DÉCOUVRIR ALINE YOGA & AYURVEDA
Une approche naturelle et holistique
à Vannes, Auray & Pluvigner, dans le Morbihan en Bretagne
L'AYURVEDA, C'EST QUOI
L’Ayurveda est à la fois science et philosophie qui considère l’homme dans la globalité par la recherche de l’harmonie et du bien-être. En sanskrit, le mot « ayur » signifie « vie » ou « élan vital » et le terme « veda » fait référence à la connaissance… Ce mot peut donc se traduire comme étant la “Connaissance de la vie ou de la longévité”.
ACCOMPAGNEMENTS AYURVEDIQUES
Après un Bilan Ayurvédique Complet, je conseille une hygiène de vie à mettre en place. Fondée sur la diététique, la phytothérapie, le massage ayurvédique, la méditation, la respiration, le yoga ou le chant, ces préconisations aident à rétablir et à maintenir l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Menée selon un protocole qui inclut l’observation, le toucher et l’investigation ou interrogation. L’examen des pouls, de la langue, de la peau, des yeux, des ongles, mais aussi des habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel, votre passé médical, etc, permettra d’obtenir des éléments complémentaires.
Un programme personnalisé est ensuite établi afin de rectifier ces déséquilibres en agissant sur leurs racines au moyen de différents outils tels que :
– règles d’hygiène de vie (rythmes, horaires, activités)
– alimentation
– soins corporels et massages
– utilisation d’épices
– exercices physiques
– exercices de contrôle du mental et des émotions : pranayama, relaxation, méditation, visualisation et autres pratiques du domaine du yoga,
– méthodes subtiles : aromathérapie, thérapie par les sons, par les pierres et les couleurs,
– et toute autre méthode adaptée à la personne et à la situation spécifique
L’objectif d’une Consultation Ayurvédique est de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien, et vous donner les clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel. Il ne remplace en rien à une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical ou paramédical.
YOGA
du 12 Septembre 2022 au 30 Juin 2023
ÉVÉNEMENTS
Consultez les dernières nouvelles, les prochaines retraites, tous les événements ci-dessous et contactez-moi si vous avez des questions
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CARTE CADEAU
Future ou jeune maman, ami(e), parent, collègue,… Nous avons tous autour de nous, une personne chère à qui nous aimerions procurer un peu plus de bien-être. Avec la carte cadeau ceci est maintenant possible. Choisissez le temps d’un atelier, d’un week-end, l’accompagnement, le nombre de séances que vous désirez (je peux vous guider dans ce choix) en me contactant par mail ou téléphone.
Vous recevrez par courrier ou par Internet, ce bon que vous remettrez à la personne de votre choix.
À PROPOS DE MOI
Professeure certifiée en Yoga, en Ayurveda (médecine traditionnelle Indienne) ma pratique, mon enseignement et mes accompagnements sont multiples. J’ai à cœur de transmettre avec authenticité mon expérience pour accompagner de manière holistique les personnes en quête de santé naturelle et de bien-être vers leurs objectifs, dans le respect de leur parcours et leur nature uniques.
FORMATIONS
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Diplômée Hatha et Vinyasa Yoga,école de Gérard Arnaud 200h
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Diplômée Yoga et Ayurveda école Yogamrita 500h
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Diplômée en Philosophie et Histoire du Yoga, école Yoga & Vedas 30h
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Diplômée en Yoga Prénatal et Postnatal, école ASPAZIE 50h
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Diplômée en Yoga Danse du Dragon et Yin Yoga, Anne-Gaëlle Guillot 100h
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Certification "Yoga Anatomie et Mouvement", Leslie Kaminoff
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Certifications en Pranayama et Mantra, Rodolphe Milliat
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Certifications "Des pieds à la tête", Anatomie et Biomécanique du mouvement, Serge Gastineau
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Certification "Yoga pour enfants et Adolescents", Claudia Martin
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Certifications "Yoga Bébé", L'orange verte
