DÉCOUVRIR ALINE YOGA & AYURVEDA

A la suite d'un Bilan Ayurvédique Complet, une hygiène de vie est à mettre en place. Fondée sur la diététique, la phytothérapie, le massage ayurvédique, la méditation, la respiration, le yoga ou le chant, ces préconisations aident à rétablir et à maintenir l’équilibre entre le corps et l’esprit.

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Menée selon un protocole qui inclut l’observation, le toucher et l’investigation ou interrogation. L’examen des pouls, de la langue, de la peau, des yeux, des ongles, mais aussi des habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel, votre passé médical, etc, permettra d’obtenir des éléments complémentaires.

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Un programme personnalisé est ensuite établi afin de rectifier ces déséquilibres en agissant sur leurs racines au moyen de différents outils tels que :

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– règles d’hygiène de vie (rythmes, horaires, activités)

 – alimentation

– soins corporels et massages

– utilisation d’épices 

– exercices physiques

– exercices de contrôle du mental et des émotions :  pranayama, relaxation, méditation, visualisation et autres pratiques du domaine du yoga,

– méthodes subtiles : aromathérapie, thérapie par les sons, par les pierres et les couleurs,

– et toute autre méthode adaptée à la personne et à la situation spécifique 

 

L’objectif d’une Consultation Ayurvédique est de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien, et vous donner les clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel. Il ne remplace en rien à une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical ou paramédical.​

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